- Поможет, Путешествия, Туристский клуб "Зебра", УСЛУГИ

Если первый раз в поход

Всё бывает когда-то в первый раз! Вот и в поход нужно собраться, но что взять с собой, что будем есть, где спать, а главное с кем идти?

Ответы в этой статье. Сухие списки самого необходимого, то что пригодится каждому новичку отправившемуся в лес с ночёвкой.

Лучше всего идти в первый раз с опытным инструктором, которого вы можете найти в туристском клубе «Зебра» и АП «El`Turista».

С собой взять следующие вещи и предметы.

Снаряжение для похода выходного дня

(рекомендации)

Одежда

  • Нижнее бельё
  • Футболка
  • Термомайка
  • Термоштаны (тонкие)
  • Бафф/кепка/панама
  • Флисовая кофта
  • Брюки походные/мембранные
  • Куртка мембранная
  • Треккинговые ботинки
  • Сменная обувь для лагеря
  • Шапка

Личное снаряжение

  • Рюкзак/накидка
  • Спальный мешок
  • Коврик
  • Налобный фонарь
  • Сидушка
  • КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
  • Полотенце
  • Термос
  • Зубная щётка/паста
  • Полотенце
  • Туалетная бумага
  • Походное мыло
  • Средство от комаров и клещей
  • Личная аптечка

        Общественное снаряжение

  • Палатка
  • Тент
  • Горелка
  • Газ
  • Спички
  • Ветрозащитный экран
  • Канистра/фляга
  • Котелок/сковородка
  • Аптечка
  • Еда
  • Ремонтный комплект
  • Скотч армированный
  • Топор/пила
  • Кемпинговый фонарь
  • Мешки для мусора

Дополнительное снаряжение

  • Очки солнцезащитные
  • Навигатор
  • Телефон
  • Запасные батарейки
  • Гермочехлы для личных вещей

Это базовый набор снаряжения на 1-2 дня. Его можно дополнять в зависимости от маршрута.

ЗДЕСЬ МОЖНО СКАЧАТЬ СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ПОХОДА В ФОРМАТЕ PDF

Если вы отправитесь в поход организованный EL`Turista то о групповом снаряжении вам беспокоится не стоит, платки, коврики, спальники и всё остальное будет в необходимом количестве доставлено на место стоянки или ночёвки.

Возникает вопрос о походном меню. Мы предлагаем три варианта раскладки для походов разной интенсивности из расчёта:

  • Объём порции не меньше 250 мл/порцию
  • Сухого продукта (крупа) – 70-80 г/порция
  • Сухого продукта (суп) – 30 г/порция

Завтрак

Вариант №1 — быстрый

  • Каша «Геркулес» с сухофруктами (лучше всего курага)
  • Бутерброд с сыром
  • Какао/Чай

Вариант №2 — традиционный

  • Каша «Дружба» с сухофруктами (лучше всего изюм)
  • Бутерброд со сливочным маслом
  • Какао/Чай

Вариант №3 — сытный

  • Каша из чечевицы с грудинкой (лучше всего изюм)
  • Бутерброд с сыром и сливочным маслом
  • Какао/Чай

Обед

Вариант №1 — быстрый

  • Суп-лапша с птицей (консервы)
  • Гречневая каша с подливой
  • Овощная нарезка
  • Чай

Вариант №2 — традиционный

  • Щи
  • Макароны по-флотски
  • Овощной салат
  • Чай

Вариант №3 — сытный

  • Суп-бобовый (курица, бобы, томаты)
  • Картофельное пюре с подливой
  • Салат из овощей с сыром
  • Чай

Ужин

Вариант №1 — быстрый

  • Спагетти по-швейцарски (с тёртым сыром)
  • Овощная нарезка
  • Чай с печеньем

Вариант №2 — традиционный

  • Плов
  • Овощной салат
  • Чай с пряниками

Вариант №3 — сытный

  • Овощное рагу
  • Мясная нарезка (сало, грудинка, паштет)
  • Чай со сладостями

ЗДЕСЬ МОЖНО СКАЧАТЬ МЕНЮ ДЛЯ ПОХОДА В ФОРМАТЕ PDF

5 2 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии